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新視力問題

 不容忽視的「新視力」問題
  
最近到醫院做年度例行追蹤檢查,
先後兩次經過「眼科部」,
候診區總是人滿為「患」。
有些小朋友眼睛已出問題了,
卻還坐在位子上打電動;
旁邊的父母竟然「視若無睹」,
以為把孩子的眼疾問題交給醫生,
就算盡了家長的責任?

家長對子女的眼睛,
至少要負 80% 的責任!

日前我寫過兩篇有關「眼睛」的文章:
「造物者的美意–眼睛篇」和
眼睛的天敵–智慧型手機」,
提到眼睛的構造非常神奇,
由於科技的進步,
自出現了「智慧型手機」以後,
因人們過度和不當使用,
而嚴重傷害到眼睛!
本篇將針對過度和不當使用「智慧型手機」, 
為何會對眼睛造成不利的影響,
為大家做進一步的探討,
並摘自眼科醫師 陳瑩山所發表的專題文章
「低頭族眼症」,
做如下重點心得報告:

新視力問題
自前世紀 70 年代陸續有電視、電腦、手機的發明後,
醫學界就有了「電腦視覺症候群」的問題;
也就是電腦或電視螢幕看久了,而產生眼睛如乾澀、痠眼、假性近視、
甚至眼睛不適、頭痛;
另外也造成肩頸及手部肌肉僵硬和痠痛。
 ▲新視力問題趨勢變化〈陳瑩山醫師提供〉

智慧型手機
到了本世紀,
由於科技巧妙地將「手機」和「電腦」
整合成「智慧型手機」後,
造成如今因眼睛不適就診的人越來越多!
因重度使用「智慧型手機」的人就醫,
其主訴除了痠澀脹痛、霧霧不清外,
也有頭昏、頭痛、心悸、嘔心想吐等症狀。
 
眼睛的天敵:「智慧型手機」! 

問題之所在
「低頭族眼症」與「電腦視覺症候群」
最大的區別在於:
智慧型手機的「螢幕更小、距離更近、
使用時間過長、使用不當、
手機光線太強」。

 螢幕更小
螢幕小,影像就小,當然字体更小;
所以眼睛倍感吃力!

 距離更近
由於影像小,需要近距離看;
使得雙眼內聚力更要密合,對焦更要加強;
這會致使眼睛睫狀肌過度使用。

別為「感情」賠上了「眼睛」,
  實在划不來!

 使用時間過長
年青人常用手機來傳簡訊、e-mail
打電動、社群聊天等,使用時間必很長。

 使用不當
因手機太方便,使人們在吃飯、
搭捷運或公車、騎機車,
甚至在床上都在「埋頭苦玩」。
閱讀是需要使用黃班部的「固視功能」,
手機螢幕些微振動,
我們雖感覺不到,
但是長時間就會增加眼睛對焦固視的負荷,
必造成對焦微動的疲勞。
▲圖為「黃班部」在眼睛結構中所在之位置

 手機光線太強
手機明亮度過高,是最傷眼睛的因素。
以電視而言,螢幕大光線越能外散,
且因距離遠,螢幕光線有充分距離外散,
直射光到達黃班部的比例少;
智慧型手機螢幕小,距離短,
由手機射出的光線尚未充分發散,
就射入了眼睛。

如同在看手電筒
就手機而言,
室內其他光源並非我們看清螢幕的主要光線,
而是靠手機本身的光源;

我們在看手機,
其實就如同直接在看「手電筒」。

雖然手機的能量不及手電筒,
但其光線亮度不容小覷;
因直視手機太久,必對眼睛造成傷害。

看手機,其實就如同直接在看手電筒。

我們不會直視手電筒,
而是順著手電筒的光來看東西;
但我們直視手機螢幕時,
光卻是來自手機螢幕,直接射入黃班部。
更由於螢幕上的圖像和文字吸引我們去看,
這也容易使我們因轉移,
而疏忽了手機照光的傷害。

關燈看手機
尤其是在睡前,
關燈看手機所造成的傷害更嚴重!
因為關燈後,螢幕的光線照度就會增加,
據眼科專家實驗報告指出,
超過 30 分鐘後開燈,
直視前方會發現眼前有一團「黑太陽」,
黑太陽裡什麼都看不到;
這是因為黃班部嚴重受光後
暫時失去視覺功能所造成的結果!

關燈看手機對眼睛嚴重傷害

常引發的眼部疾病
智慧型手機對眼睛潛在的不利因素,
易引起「流行性乾眼症〈非病菌〉、
假性近視成人化〈3040歲〉、
老花眼年輕化、視網膜上膜的形成、
自發性黃班部病變出血」
等常見的眼部疾病。

 左為正常,右為黃班部病變症;
若患黃班部病變症者開車非常危險!

結語
所謂「科技始於人性」,
但也「考驗」人性;
智慧型手機固然為人類帶來許多方便,
但問題是因為「太方便了」,
而轉移疏忽了手機照光的傷害。
科技也「考驗」管教,
現代的父母太溺愛子女,
甚至自己就做了不良的示範!
不管怎樣,還是要提醒
「埋頭苦玩」手機的朋友,
使用智慧型手機「時間」上要有「節制」;

切記不得在關燈狀況下使用。
不要突然有一天,
從「低頭」到「抬頭」,
看到的是眼前一團「黑太陽」,
那就「為時已晚」了! 

 
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